相貌失認がんばり隊

相貌失認・マンガ・子育て/教育/学習・PTSD/パニック障害・簡単レシピ/暮らし・手芸・絵手紙・植物・社会問題など。要は何でもアリのブログです。

金縛り again


最近、

よく金縛りになります。

 

 


思春期以来です。

 

 

 

やはり最近の

切ないニュースや

気味の悪いニュース、

 

 

コロナ増加への不安が

原因でしょうか。

 

睡眠麻痺・金縛りとは? | 阪野クリニック

 

 

 

マイナスな気分ばかりでいると

 

 

エンドルフィン依存※になって

 

 

益々、気分の悪い情報を

引き寄せてしまうので

 

 

思いきって

ニュースを遮断しました。

 

 

 

エンドルフィン依存※

 

人は苦痛を感じるとエンドルフィン(苦痛をマヒさせる脳内麻薬)が分泌される。エンドルフィンには依存性があり、苦痛が長期に渡るとエンドルフィン依存症となり、特に苦痛がないときでもエンドルフィンを求めて、あえて苦痛を感じる方向や人を引き寄せてしまう。そのため、いつまでたっても不幸から抜け出せない。

(参考図書「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法 大嶋信頼著)

 

近年、

情報過多で便利になった反面

 

 

情報に振り回されて

不安になりすぎない様に

気をつけたいものです。

 

 

 

それではまた。

いつもありがとうございます。