最近、
よく金縛りになります。
思春期以来です。
やはり最近の
切ないニュースや
気味の悪いニュース、
コロナ増加への不安が
原因でしょうか。
マイナスな気分ばかりでいると
エンドルフィン依存※になって
益々、気分の悪い情報を
引き寄せてしまうので
思いきって
ニュースを遮断しました。
エンドルフィン依存※
人は苦痛を感じるとエンドルフィン（苦痛をマヒさせる脳内麻薬）が分泌される。エンドルフィンには依存性があり、苦痛が長期に渡るとエンドルフィン依存症となり、特に苦痛がないときでもエンドルフィンを求めて、あえて苦痛を感じる方向や人を引き寄せてしまう。そのため、いつまでたっても不幸から抜け出せない。
（参考図書「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法 大嶋信頼著）
近年、
情報過多で便利になった反面
情報に振り回されて
不安になりすぎない様に
気をつけたいものです。
それではまた。
いつもありがとうございます。
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